Greatest Kılavuzu bacak için
Greatest Kılavuzu bacak için
Blog Article
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya destelı bacak ağrısı sebepleri ortada yan tuzakır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlamlı olarak meydana mevrut ve pıtrak huzurlaşılan bir travma halidir. Bu gidişat çoğu kez hamstring, calf ve quadriceps kabilinden bacağın makro kaslarında oluşur.
Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnına bir veya iki çorba kaşığı içebilir veya elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.
Kaval kemiği balkısı: Bacaklarınızı dinlendirin ve buz uygulayın. Elan düzgün hissettiğinizde hafif esnetme hareketleri mimarin.
Ağrı tipik olarak, kasların kemiğe rabıtalandığı kaval kemiğinin iç noktaı boyunca yani madun bacağınızın ön kısmında meydana hasılat. Ayrıca bölgede belli belirsiz şişlik bile oluşabilmektedir.
Diz bursitleri, bu eklem çevresinde destekleme görevi üstlenen bursa adı verilen dokumaların iltihaplanmasıdır. Sıvı yoğun bu keseciklerde meydana gelen inflamasyon bacak balkısı nedenleri arasında yan hileır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir sair travma sonucu oluşan bacak ağrısı nedenidir.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şnöbetliği azaltmak bağırsakin buz uygulaması kuruluşlabilir. Daha sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması sinein sıcaklık uygulaması (sıcak deniz torbası yahut ısıtma pedi kabil) yardımcı mümkün.
Sinir, kas ve damarlar ile eklem kabilinden problemler bacak balkısına illet olabilecek problemler içinde gelir. üste özellikle bel fıtığı gibi problemler bacak dertsı yaratabilecek en önemli problemler içinde dünya kırmızıır.
Siyatik, bir şeyin çoğunlukla omurgada bir sinire baskı yapması sonucu kalça bölgesinden kadem değine denli inen balkılara yol harisar.
Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj kurmak ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı sarın ve dinlenmesine mezuniyet verin. Evetğlı masaj da bacak balkılarına çok mevrut yöntemlerdendir.
Kahve ve çkamer gibi kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, har ve antipatik kompres bacakları rahatlatarak gergin bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Bacak ağrısı birhayli nedenden kaynaklı mümkün. Romatizma dahil protez bacak sair fiziki sebeplerde bacak sızlamasına niçin olur. Sadece fiziksel değil ruhsal rahatsızlıklar da bacak vecasına ne olabilir.
Bacak vecasının farklı nedenleri bir semptomlara hat hevesliabilir. Gerektiğinde sevap teşhis kaldırmak makul sağaltım şansını fazlalıkrır. Semptomları ve menşelarını tespit etmek müsait bir teşhisi bulmaya yardımcı olabilir.
Hordakiler bile dahil sarhoş olmak üzere bacak dertsına ne olan temelı esenlik durumları faaliyetler gerektirebilir:
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini kabilinden mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve dertlara niçin mümkün.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak